【ブラジリアン柔術】三角絞めの極め方と試合での活用法

sankaku 暇つぶし

こんにちは、柔術ファンの皆さん!今回は、柔術の代表的な技である三角絞めについて、実際の試合での使用例や効果的な極め方を解説します。初心者の方にもわかりやすく、ユーモアを交えてお届けしますので、ぜひ最後までお読みください。

三角絞めとは?

三角絞めは、相手の首と腕を自分の足で挟み込み、血流を制限してタップを狙う技です。見た目はシンプルですが、正確なフォームとタイミングが求められる、奥深い技でもあります。

基本的なセットアップ

  • ガードポジションから相手の腕を一本通す
  • 足を相手の首にかけて三角形を作る
  • 足首を膝裏に引っ掛けてロックする
  • 腰を上げて締め上げる

豆知識:三角絞めは英語で「Triangle Choke」と呼ばれ、総合格闘技(MMA)でも頻繁に使用される技です。

試合での三角絞めの活用例

実際の試合では、三角絞めはさまざまなシチュエーションで使用されます。以下は、試合中に三角絞めを成功させた例です。

例1: 相手のパスガードを逆手に取る

相手がパスガードを試みた際に、タイミングよく足をかけて三角絞めに移行。相手の動きを利用することで、スムーズに技を極めることができます。

例2: スクランブル中のチャンスを逃さない

スクランブル状態で相手の腕が一本残った瞬間を見逃さず、素早く足をかけて三角絞めを仕掛ける。スピードと判断力が求められます。

三角絞めを成功させるポイント

  • 足の位置:相手の首と肩をしっかりと挟む位置にセットする
  • ロックの強さ:足首をしっかりと膝裏に引っ掛けて固定する
  • 腰の動き:腰を上げて締め上げることで、圧力を高める
  • 相手の反応を読む:相手の動きに合わせてタイミングを計る

関連情報:三角絞めは、柔術だけでなく、柔道や総合格闘技でも使用される汎用性の高い技です。

三角絞めは重要な技

三角絞めは、見た目以上にテクニックとタイミングが重要な技です。試合での使用例を参考に、自分の柔術に取り入れてみてはいかがでしょうか?練習を重ねて、ぜひマスターしてくださいね!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました