暇つぶし 「ゾーン」に入るにはどうしたらいいのか? 脳科学と心理学が教える究極の集中術
スポーツ選手がインタビューで「ボールが止まって見えた」と語る、あの神がかり的な集中状態のことを、心理学では「ゾーン」または「フロー状態」と呼びます。実は「ゾーン」はアスリートだけのものではありません。勉強中、仕事中、楽器の練習中など、日常の...
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